สาระน่ารู้

บดหยาบและบดละเอียดแตกต่างกันอย่างไร

บดหยาบ VS บดละเอียด

แตกต่างกันที่เนื้อสัมผัสบดละเอียดจะนุ่มๆ ปาดกับขนมปังเรียบๆ บดหยาบเคี้ยวเพลิน เนื้อกรุบๆจัดเต็มมาก หากไม่ชอบเคี้ยว และผู้สูงอายุทานด้วยแนะนำบดละเอียดครับ และหากนำไปปั่นสมูตตี้ก็แนะนำเป็นบดละเอียดนะครับ และจริงๆแล้วทั้งบดหยาบและละเอียดขายดีพอๆกันเลยครับผม

เป็นเบาหวานทานได้ไหม

เป็นเบาหวานทานเนยถั่วแบล็กแบร์เบสิก สูตรคลีน แนะนำทานได้ดีมากทั้ง 3 ตัวเลยครับ ทั้งเนยอัลมอนด์ เนยถั่วลิสง เนยถั่วเม็ดมะม่วงหิมพานต์ นอกจากนี้หากต้องการความพรีเมียมสามารถทานเนยถั่วเฮเซลนัทดาร์กเลิฟ สูตรไม่เติมน้ำตาลก็ได้เช่นกันครับ เนื่องจากเนยถั่วของเราไม่มีน้ำตาล หรือสารให้ความหวานทุกชนิด และนอกจากนี้ในเนยถั่วมีแมกนีเซียมสูงและแมกนีเซียมจะมีผลในการป้องกันโรคเบาหวานได้ ซึ่งมีค่าดัชนีน้ำตาลที่ต่ำ จึงมีผลต่อน้ำตาลในเลือดน้อยกว่าอาหารหลายชนิด

เด็กทานได้ไหม 👶 👦 👧

เนยถั่วของ Black Bear เช่น เนยถั่วลิสง เนยอัลมอนด์ เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือเนยเบสจากเฮเซลนัท หรือพีแคนจาก Black Bear สามารถเป็นอาหารเสริมที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้กับลูกน้อย เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

อุดมไปด้วยสารอาหาร: เนยถั่วของแบล็กแบร์เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ไขมันดี ใยอาหาร รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินอี แมกนีเซียม และโพแทสเซียม สารอาหารเหล่านี้จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก

ช่วยเพิ่มน้ำหนัก: สำหรับทารกและเด็กเล็กที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก เนยถั่วสามารถเป็นอาหารเสริมที่มีแคลอรีสูงและอุดมด้วยสารอาหาร เนยถั่วสามารถทาบนขนมปังปิ้ง แครกเกอร์ หรือผสมกับผลไม้หรือผักบดละเอียดเพื่อเพิ่มแคลอรี่และปริมาณสารอาหารในมื้ออาหาร

อาจลดความเสี่ยงต่อการแพ้: การให้เนยถั่วแก่ทารกตั้งแต่อายุประมาณ 6-12 เดือนอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้ถั่วได้ ขณะนี้ American Academy of Pediatrics แนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงแก่ทารกตั้งแต่อายุ 4-6 เดือน ตราบใดที่ครอบครัวไม่มีประวัติแพ้ถั่วลิสงหรือมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ

ส่งเสริมความอิ่ม: เนยถั่วมีไขมันและไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งสามารถช่วยให้เด็กๆ รู้สึกอิ่มและอิ่มใจหลังมื้ออาหาร สิ่งนี้สามารถช่วยป้องกันการกินมากเกินไปและส่งเสริมการควบคุมน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

สะดวกและเตรียมง่าย: Black Bear เป็นตัวเลือกของว่างที่ง่ายและรวดเร็วที่สามารถทาบนขนมปังปิ้ง แครกเกอร์ หรือผลไม้ฝาน นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มลงในสมูทตี้ หรือใช้จิ้มกับผัก

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือควรแนะนำเนยถั่วให้กับทารกและเด็กเล็กด้วยความระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีประวัติคนในครอบครัวแพ้ถั่วหรือมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ผู้ปกครองควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเสมอก่อนที่จะแนะนำอาหารใหม่ให้กับอาหารของเด็ก

คีโตทานตัวไหนได้บ้าง

แบล็กแบร์มีเนยถั่วหลายตัวที่เอาใจชาวคีโตโดยเฉพาะเลยครับ

  1. เนยถั่วลิสง
  2. เนยอัลมอนด์
  3. เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์
  4. เฮเซลดาร์กเลิฟ สูตรน้ำตาล 0%

วีแกนทานได้ไหม

แบล็กแบร์มีเนยถั่วหลายตัวที่เอาใจชาววีแกนโดยเฉพาะเลยครับ

  1. เนยถั่วลิสง
  2. เนยอัลมอนด์
  3. เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์
  4. เฮเซลดาร์กเลิฟ สูตรน้ำตาล 0%
  5. มะม่วงบลิส
  6. ฮาเซลช็อกโก้

การทานเนยถั่ว

ต้องการลดไขมันทานตัวไหนเวิร์คสุด

จริงๆเนยถั่วของเราเวิร์คทุกตัวเลยครับ เพราะไม่มีไขมันทรานส์ แต่จะมีแต่ไขมันดีในถั่วนั้นเป็นไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งจะช่วยให้คอเรสเตอรอลชนิดเลว (LDL) ในร่างกาย จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่ชอบกินเนยถั่วจะมีความเสี่ยงต่ำที่จะน้ำหนักเกินหรืออ้วน นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารได้ด้วย แบบนี้แล้วจึงไม่น่าแปลกใจเลยว่านักโภชนาการ และคุณหมอหลายท่านจึงแนะนำให้ผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารรับประทานไขไขมันดีจากเนยถั่วมากกว่าไขมันจากสัตว์

ทานกับอะไรดี

เนยถั่วของเราสามารถทานเปล่าๆได้ครับ แต่แนะนำให้ทานไม่เกินวันละ 2 ช้อนโต๊ะ 🥄 🥄 ต่อวันนะครับ

จริงๆแล้วสามารถทานได้หลากหลายเลยครับ ❤️

🍞ทานกับขนมปัง

🌾ทานกับข้าวโอ๊ตไม่ขัดสี

🍌ทานกับผลไม้ เช่นแอปเปิ้ล กล้วย มะละกอ และอื่นๆอีกมากมาย

🍹นำมาปั่นเป็นสมูทตี้เพื่อสุขภาพ

🥣ทำ OvernightOat ก็อร่อยและสุขภาพดี

💦ทานกับโยเกิร์ต

🥞ทานกับแพนเค้ก

🍦ทำไอติมคลีนๆ ไม่อ้วน

🍪ทำคุกกี้, ขนมคลีน หรือเครป

เนยถั่วตัวไหนบ้างที่ไม่เติมน้ำตาล

เนยถั่วคลีนแบบสุด มีทั้งหมด 4 ตัวครับ เนยถั่วลิสง เนยอัลมอนด์ เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ และแบบพรีเมี่ยมคือ เฮเซลดาร์กเลิฟ สูตรน้ำตาล 0 %

✅ ไม่ใส่น้ำตาล

✅ ไม่ใส่น้ำมัน

✅ ไม่มีสารปรุงแต่งทุกชนิด

✅ ไม่ใช้วัตถุกันเสีย

✅ ไม่มีคอเลสเตอรอล

✅ โปรตีนสูงจากธรรมชาติ

✅ มีไขมันดีทำลายล้างไขมันเลว

ช่วยแนะนำการทานเนยถั่วแบล็กแบร์สำหรับก่อน และหลังออกกำลังกายได้ไหม

Here are some instructions on how to have nut butter before and after a workout, including the optimal time and the benefits of each:

ก่อนออกกำลังกาย:

ควรทา 30 นาที - 1 ชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย: การบริโภคเนยถั่วแบล็กแบร์ก่อนออกกำลังกาย 30 นาที - 1 ชั่วโมงเนื่องจากสามารถให้พลังงานที่ยั่งยืนและปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

ผสมเนยถั่วแบล็กแบร์ลงในข้าวโอ๊ตหรือสมูทตี้: การใส่เนยถั่วลงในข้าวโอ๊ตหรือสมูทตี้เป็นวิธีที่ง่ายในการรับพลังงานที่ยั่งยืน และช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

ทานเนยถั่วแบล็กแบร์กับผลไม้: การทานเนยถั่วกับผลไม้ เช่น กล้วยหรือแอปเปิ้ล สามารถให้พลังงานอย่างรวดเร็วและปรับปรุงการทำงานของสมองระหว่างออกกำลังกาย

ทาเนยถั่วแบล็กแบร์บนขนมปังปิ้ง: ขนมปังปิ้งกับเนยถั่วเป็นของว่างก่อนออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถให้พลังงานที่ยั่งยืนตลอดการออกกำลังกาย

ทานเนยถั่วแบล็กแบร์หลังออกกำลังกายดีอย่างไร?

1.ให้พลังงานที่ยั่งยืนฟิตตลอดการออกกำลังกาย

2.เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

3.ช่วยเพิ่มโฟกัสในการออกกำลังกายได้ดีขึ้น

4.เพิ่มปริมาณโปรตีน

หลังออกกำลังกาย:

ควรทานเนยถั่วแบล็กแบร์ 15 ถึง 30 นาทีหลังออกกำลังกาย: การบริโภคเนยถั่วหลังออกกำลังกาย 15 ถึง 30 นาทีสามารถส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและเติมเต็มแหล่งเก็บไกลโคเจน

ผสมเนยถั่วลงในโปรตีนเชค: การเติมเนยถั่วลงในโปรตีนเชคเป็นวิธีที่ง่ายในการส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและเติมที่เก็บไกลโคเจน

กินเนยถั่วกับกล้วยหรือแอปเปิ้ล: การกินเนยถั่วกับกล้วยหรือแอปเปิ้ลสามารถให้พลังงานอย่างรวดเร็วและช่วยเติมไกลโคเจนที่เก็บไว้

ทาเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรน: การกินเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรนเป็นของว่างหลังออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถให้โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

ทานเนยถั่วแบล็กแบร์หลังออกกำลังกายดีอย่างไร?

1.ส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ

2.ช่วยเก็บไกลโคเจน

3.ลดการอักเสบ

4.ลดอาการขาดน้ำหลังออกกำลังกาย

โดยรวมแล้ว การเติมเนยถั่วแบล็กแบร์ลงในกิจวัตรก่อน และหลังออกกำลังกายสามารถให้ประโยชน์หลายประการสำหรับประสิทธิภาพการออกกำลังกาย การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และสุขภาพโดยรวม สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเนยถั่วธรรมชาติที่เติมน้ำตาลและสารกันบูดน้อยที่สุดเพื่อประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพซึ่งแบล็กแบร์ของเราสามารถตอบโจทย์นั้นได้เป็นอย่างดี

การจัดส่ง

การจัดส่ง และตัดรอบ

เราจะทำการจัดส่งภายในวันถัดไปหลังจากยืนยันคำสั่งซื้อ โดยจะทำการตัดรอบเวลา เที่ยงตรง หรือ 12.00 น. และหยุดวันอาทิตย์ แต่ลูกค้าสามารถทำการสั่งซื้อได้ในทุกๆวัน หากลูกค้ายืนยันคำสั่งซื้อ วันเสาร์หลังเที่ยงตรง เราจะทำการส่งสินค้าอีกครั้งในวันจันทร์ เราใช้ขนส่ง Flash Express และ Kerry โดยค่าสงแบบเหมาๆ Flash Express 50 บาท และ Kerry 80 บาท หากคุณลูกค้าอยู่ในพื้นที่ห่างไกล + เพิ่ม 50 บาท และหากใช้บริการเก็บเงินปลายทาง + เพิ่ม 10 บาทต่อออร์เดอร์

ต้องทำอย่างไรหากกระปุกเนยถั่วแบล็กแบร์แตกเพราะขนส่ง

เราต้องขออภัยเป็นอย่างยิ่งหากสินค้าได้รับความเสียหายเพราะขนส่ง แต่เรามีความยินดีที่จะรับผิดชอบ โดยลูกค้าจะต้องปฏิเสธการรับสินค้านั้นๆ และให้สินค้าตีกลับ และเราจะทำการจัดส่งใหม่ให้เร็วที่สุดครับ