Almond Banana Morning Split Part 1
1 กล้วย
½ cup โยเกิร์ตกรีกธรรมดา
¼ cup กราโนล่า
1 cup เบอร์รี่สดสตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่
2 tbsp เนยอัลมอนด์เนยอัลมอนด์ 100% เนื้อเนียนละเอียด
ข้อมูลโภชนาการ
1 servings
- Amount per serving
- พลังงานทั้งหมด130
- % Daily Value *
- ไขมันทั้งหมด 7g9%
- Saturated Fat 1g5%
- Trans ไขมัน 0g
- คอเลสเตอรอล 0มก.
- โซเดียม 0มก.
- คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16g6%
- Dietary Fiber 4g15%
- Total Sugars 6g
- โปรตีน 3g
- Vitamin C 20มก.23%
- Calcium 4มก.1%
- Iron 6มก.34%
- Potassium 250มก.6%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
วัตถุดิบ
1 กล้วย
½ cup โยเกิร์ตกรีกธรรมดา
¼ cup กราโนล่า
1 cup เบอร์รี่สดสตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่
2 tbsp เนยอัลมอนด์เนยอัลมอนด์ 100% เนื้อเนียนละเอียด

